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quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Stress -vale a pena ler....



Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou: 

-"Qual o peso deste copo d'água? " 

As respostas variaram de 250g a 700g. 

O palestrante, então, disse: 

- "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado." 
"Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância." 

E ele continuou: - "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la." 
"Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga." 

Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram: 

1 *  Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua. 

2 *   Mantenha sempre suas palavras leves e doces pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas. 

3 *   Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura. 

4 *  Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante. 

5 *  Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago. 

6 *   Se você emprestar R$200,00 para alguém e nunca mais vir essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela. 

7 *   Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para os outros. 

8 *   Nunca compre um carro que você não possa manter. 

9 *   Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio. 

10 *   Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto. 

11 *   Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder. 

12 *   Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar. 

13 *   Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras. 

14 *   Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada. 

15 *  Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive 

16 *  Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez. 

17 *   Podemos aprender muito com uma caixa de  lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa. 

18 *  Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca. 

19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá". 

20 *  Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem. 


"Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de trabalho/vida no chão. Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la amanhã. Com tranquilidade."
 


           
"Unir-se é um Bom Começo... 
Saber Cultivar a União é uma Conquista...

Trabalhar em Conjunto é uma VITORIA !


6 comentários:

  1. QUE BELOS CONSELHOS, ADOREI MUITO MESMO, TUDO ISSO É VERDADE MESMO, NÃO PODEMOS ENTRAR NO RITMO LOUCO DA SOCIEDADE, TEMOS QUE RESPEITAR NOSSOS LIMITES E CONTINUAR DEVAGAR E SEMPRE. BEIJOCAS E UM ÓTIMO DIA...

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  2. Lindo!
    Ótimo feriado Eliane!
    Bj

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  3. Olá Eliane!

    Obrigada por compartilhar. Maravilhoso o texto, é sempre bom lembrar que devemos acalmar os passos de vez em quando e não se envolver com tanta correria. Ótimo feriado p/você.

    Bjs,

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  4. Oii Eliane!
    Adorei o texto, cheguei a copiar e colocar na geladeira da minha casa pra todo mundo ver!
    muito bacana mesmo!!

    beijooos

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  5. Gostei muito, amiga! E aí, como estão as coisas aí em Alfenas? Muitas arteirices?
    Abraços e bom dia!
    Denise.

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  6. Eliane,

    Amei este texto...vou compartilhar no meu face...

    leitura gostosa, e que tem conteudo.

    Obrigada

    Adriana - DasDri

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